Como postar?

Pessoal é o seguinte,

Como é que eu faço postar um arquivo que eu salvei no meu computador, eu ja tentei e não consigo, e outra coisa coisa, se eu não quiser colocar minha imagem linkada e sim no posto pra todo mundo que entrar conseguir vê sem prescisar clicar nela?

Eu queria parender todas as maneiras de postar algo aqui no fórum, por exemplo: como é que eu coloco uma imagem que eu fiz no fireworks, photoshop, corel, tanto ela com link quanto sem link, um arquivo .pdf, .swf, qualquer ajuda tá valendo, beleza.

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