2 perguntas, 1 sobre upload de arquivos

gente a primeira eh o seguinte, eu tenhu um sistema que ja esta funcionando de upload de arquivos,,queria saber se tem como fazer com q a janela para escolher o arquivo para o upload (aquela que abre qdo apertamos no PROCURAR) entao, queria q ja nessa janela filtrasse ja com a extensao correta,, tipow, soh aceita .rar .zip etc....tem como??sobre os numeros inteiros eh o seguintetipow eu tenho um arkivo assim$x = 1;mas queria q ficasse com 5 digitosex 00001entao existe alguma funcao?tipow$x = funcao($x, 5)existe???vlws[]s