Duplicação de Registro através do F5

Boa tarde pessoal,

Estou com a seguinte dúvida:

Estou cadastrando em meu bd os seguintes campos:

CODIGO,NOME,NASCIMENTO

Quando envio para o arquivo php que vai executar, ele cadastra, porém, se a pessoa apertar F5 ele cadastra novamente os mesmos dados!

Como evito isso?

Obrigado pela atenção, http://forum.imasters.com.br/public/style_emoticons/default/thumbsup.gif

Wagner Renzi