Menu estilo, saida gradual!

Iai galera, como vai!? Espero que todos bem!

Uma duvidazinha q vem me matando a alguns dias pessoal, vejam se podem me ajudar!

Acecm o site e confira u menu cinza a esquerda com simples animacoes no evento onRollover em laranja: Stands MF

Entaum um menu na boa, normal, porem u krinha clica em alguma opcao ela anima e se fixa, quando o krinha clica em outra opcao o botao antes clicado, selecionado e retrocedido, show... como posso fazer isso!??

Tem algum tut galera, ou algo ja postado, procurei porem n encontrei, desculpe...

To precisando daquela forca pra isso... vlw pela antencao galera! qle abracao!!