QUal eh melhor? ICO ou JPG?

ai galera blza? eh a pirmeira vez q to postanu aki nu forum, vi q a galera sempre ajuda us otros, eu msm ja achei uams ocisas dhauras aki!entaum minha duvida eh a seguinte? eu posso usar imagens com extensao .ICO normalmente no meu site ou eu tenhu q usa-las com extensao .GIF ou .JPG? eu coloco .ICO e aparece normlamemnte no browser (Internet Explorer) mais queria sabe c tem algum problema qto a essa utilizacao...ABraço a todos!!! :lol: