Auto Refresh ao Inserir dados no Banco

Ola Pessoal,Eu tenho duas paginas, 1 pagina é um FORM que insere computadores no Estoque e outra é a que visualiza os Computadores no estoque. Alguem poderia me ajudar com algum Script que, assim que fosse inserido o Computador no Estoque pelo FORM a pagina de visualização receberia um REFRESH automaticamente. Tem como fazer isso? é possivel?Desculpem encher o saco, eu estou começando neste exato a momento e tentar aprender AJAX, peguei uma apostila de Java Script e outra de AJAX, vou dar uma sulgada em JAVA SCRIPT e depois em AJAX pra ver se consigo entrar nesse mundo.