Como abrir uma janela com especificações de largura e altura após um S

Como abrir uma janela com especificações de largura e altura após um Submit de um Formulário?

tipo, usando Javascript... queria saber como posso fazer isto, já que não programo em Javascript, é muito complicado? Um bom exemplo é o login do site www.phpbrasil.com eu até que tentei copiar mas parece que envolvia uma série de outras funções em um arquivo separado .js, aí nem tentei. É só por exemplo, quando o cara clicar em Submit o processo ser em uma nova janelinha com especificações de largura e altura? http://forum.imasters.com.br/public/style_emoticons/default/blush.gif