Bakup Banco de dados

Opah!Galera tenho uma aplicacao q usa banco MSSQL 2000...To fazendo um form q permite o user fazer um backup da banco ...daew a duvida:1 - Como seria o correto e ou o mais usado : Copiar msm o Banco para outra pasta e mudar a extensao pra .bkp ou fazer um backup de "verdade"...e como eu faria esse "backup de verdade"?2 - Teria um horario programado pra realizar o backup automatico,,, como eu faria pra rodar o backup automatico,? Usando um timer?