HD IDE x SATA

Oi pessoal,

Estou pensando em comprar um novo HD e como não manjo muito de hardware vou precisar da ajuda e opinião de vocês.

Placa Mãe

ECS P4IBMS (3 PCI, 1 AGP, 1 CNR, 3 DIMM, Audio, LAN)

HD Atual

SAMSUNG SV4002H (40 GB, 5400 RPM, Ultra-ATA/100)

Dúvidas

• IDE e SATA tem muita diferença quanto a qualidade e velocidade?
• Posso colocar um HD SATA no meu micro?
• Se não pude colocar um SATA, qual HD IDE (80 GB) vocês recomendam?

Desde já agradeço a todos.

Renato