Descartar dados duplicados

Boa noite Amigos do Imasters ,

Estou quebrando a cebça em um script para importar dados de um arquivo txt , e com ajuda de vcs estou chegando lá só que me deparei com um problema que não sei nem por onde procurar.

seguinte por enquanto o script esta assim:

<?

include "config.php";

$arquivo = 'teste.txt';
$arq = fopen($arquivo,'r');

while(!feof($arq))
$linha[] = fgets($arq); // cria um array com o conteudo do arquivo

foreach($linha as $n){
$dados = explode("	",$n);

$sql = "INSERT INTO tabela (nome, telefone, email) VALUES (\"$dados[0]\", \"$dados[1]\", \"$dados[2]\")";

$result = mysql_query($sql) or die(mysql_error());
}
echo "arquivo importado com sucesso";

Agora que chega o problema como fazer para que o script não copie aquelas linhas já importadas antes ou seja evite resultados duplicados, por exemplo levando em referencia o e-mail.

Alguem pode me ajudar???? valew rapaziada!!