Administrar MYSQL remotamente

Tarde galera.....antes de mais nada....não manjo p*** nenhuma de mysql.....porem depois de tanto lutar eu fiz algumas bases de dados no trem do meu hosting.Pois bem.......agora eis a questão........preciso administra-las remotamente.......tipo....verificar os dados/excluir....etc.......porem......COMO FAÇO ISSO ?QUE TREM EU USO ?Valeu mesmo[]'sCarlos