Iframe, usá-lo ou não...heis a questão!

Galera, faço alguns trabalhos como web designer, e particularmente sempre gostei da funcionalidade do iframe, por alguns motivos em especial:

1º- A possibilidade de alterar um determinado conteúdo da página sem que seja necessário o recarregamento do layout completo.

2º- A maior eficiência do carregamento, pois se o layout só vai ser carregado na hora que a pessoa entrar no site, tornando o site acessível a qualquer velocidade de conexão.

3º- A "flexibilidade" que ele permite, pois podemos posicioná-lo em qualquer local do site. o que na realidade eu também consigo com Divs.

Minha grande dúvida é o seguinte:

O iframe é bem aceito nos conceitos de webstandards???

Se não, o que eu poderia utilizar para substituí-lo, para que eu possa ter os recursos que citei acima?

Obrigado pela atenção galera,

[]s.