com include

Olá pessoal, tenho um site onde uso o código que vou listar abaixo na index para criar os outros links, mas tive que mudar a variavel $_GET por $_POST por medida de segurança, agora meus links não funcionam mais. os links são assim: index.php?pagina=espanhol

Como devo proceder? alguem pode me ajudar?

<?php
if(isset($_GET['pagina']) == true){ if (ereg
 ("^(/)|(http://)|(www.)", $_GET['pagina'])) { echo "INVÁLIDO!"; }else{ include
 ($_GET["pagina"] . ".php"); } }else{ include("painel/noticias/listarnoticias.php");
} ?>