Recuperar - Alterar Senha do MySQL

Oi pessoal, instalei o mysql, despois de uns dias tentei acessa-lo mas não estou conseguindo,

coloquei todas as senhas que costumo usar e não consigo acessar.

Acredito que quando instalei deve ter inventado uma outra senha e agoa não lembro.

Já consultei a respeito mas sempre encontro a mesma coisa.

sinceramente não sei onde utilizar os comoando e aqueles caminhos, pesso ajuda de como utilizar estes comandos:

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Finalize o daemon mysqld enviando um kill (não kill -9) para o servidor mysqld. O pid é armazenado em um arquivo

.pid, que normalmente está no diretório de banco de dados do MySQL:

shell> kill cat /mysql-data-directory/hostname.pid

Você deve ser o usuário root do Unix ou o mesmo usuário com o qual o mysqld está executando para fazer isto.

2. Reinicie o mysqld com a opção --skip-grant-tables.

3. Defina uma nova senha com o comando mysqladmin password:

shell> mysqladmin -u root password 'mynewpassword'

4. Agora você também pode parar o mysqld e reiniciá-lo normalmente, ou apenas carregue a tabela de privilégios com:

shell> mysqladmin -h hostname flush-privileges

desde ja agradeço a atenção.