[Resolvido] select 3 tabelas

Bom preciso fazer um select em 3 tabelas:

"tabela grupos" campos id , nome

"tabela regiao" campos id, nome

"tabela cleintes" campos id, empresa, email, grupo_id, regiao_id

para que seja motrado em uma tabela

Empresa | E-mail | Região | Grupo

Como ficaria este select e como eu imprimiria estes dados?

Agradeço desde já....