SP pra leitura de XML

Boa noite pessoal!

Estou precisando criar uma SP pra ler um XML. Achei um exemplo:

ALTER PROCEDURE [dbo].[LER_XML]

@VALORES AS XML

AS

DECLARE @NOME VARCHAR(MAX),

@TELEFONE VARCHAR(MAX)

/ CAPTURA DADOS XML /

SELECT @NOME = ParamValues.VALOR.value('.','VARCHAR(MAX)')

 FROM @VALORES.nodes('/xml') as ParamValues(VALOR)

 

SELECT @TELEFONE = ParamValues.VALOR.value('.','VARCHAR(MAX)')

 FROM @VALORES.nodes('/xml') as ParamValues(VALOR)

/ RETORNA UMA TABELA COM OS VALORES /

SELECT @NOME AS 'NOME',

 @TELEFONE AS 'TELEFONE'

Porém não entendi muito bem. Alguém saberia como usá-la para ler o XML abaixo?

 **<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?> **

- <mensagem>

 <de>alguem</de>

 <para>outra pessoa</para>

 <assunto>digite o assunto</assunto>

 <texto>abcdefghijk</texto>

 </mensagem>

[]'s