Problemas com plugins para flash

desculpem não sei se postei no lugar certo...

Bom o problema é o seguinte, baixei no site da adobe alguns Plugins para o Flash CS4

eles abrem com o programa ADOBE EXTENSION MANAGER, bom,instala e tudo mas não funciona..

por exemplo a extensão deve estar em Window>Other Panels>"Extensão" mas quando você entra no flash não está...

alguem sabe um modo alternativo de instalar uma extensão no FLASH CS4?

no site da adobe esina a intalar usando o PROMPT DE COMANDO, mas eu uso windows 7 e alguns caminhos lá explicados eu não encontrei

e tbm não sei mecher muito no CMD.

agradeço desde já