Size do JFrame

tou desenvolvendo uma aplicação usando o swing...

Queria 1 metodos q abrisse meu Frame bem no centro da tela... eu vi q tem 1 metodo chamado location... mas ele nao eh mt seguro.. pq dependendo

do tamanho da tela ele abri em posições diferente... queria tbm 1 metodo q abrisse meu Frame no tamahho total da tela..... ou seja no tamanho maximo.....

alguem pode me ajudar ???