Link Recomendo com Update no Banco

Gostaria de fazer um link escrito RECOMENDO ESSE JOGO ai quando a pessoa clicar nele ele acrecente +1 na tabela tb_jogos no campo 'recomendo' ai so que teria que fazer uma validação dizendo "obrigado por recomendar esse jogo" e outra quando a pessoa tenta recomendar o jogo novamente "Obrigado mais voce ja recomendo esse jogo" ai axom que essa verificação tem que ser feita por cookie pois nao tenho uma tabela que amarzene o ip da pessoa para fazer essa avaliação

Obrigado preciso saber como faço isso

Até mais =)