Aumentar INT , apos tempo determinado

Pessoal , gostaria que me dessem uma luz , de como eu

poderia fazer um sistema , no qual quando o usuário logasse

no site começaria uma contagem regressiva e no final desta

somaria +1 em algumas colunas do respectivo usuário e depois

a contagem retorna-se ao principio criando um ciclo .

Abraços .