Upload de Arquivos

Olá...mais uma vez estou precisando de uma ajuda. Gostaria de saber como eu faço para disponibilizar um arquivo para download .rar pelo flash. No caso, o administrador faz o login e manda um arquivo para uma pasta "arq" e salvo o caminho no banco,este caminho vai estar salvo no id de um usuario, exemplo: "id:1; nome:usuario1, arquivo:flash.rar, eu queria que o usuario1 entra-se com seu login e senha e clicando em um botão "Arquivos para download" este arquivo estivesse disponível para download.

Será que alguem sabe como eu faço isso. Preciso saber se é desta maneira que salvo no banco e se é desta maneira que vou conseguir disponibilizar o arquivo.