Mechendo em iframes

Olá pessoal, novamente enchendo o saco, rsrs..

Bom, tenho uma página de notícias +/- assim:

CADASTRO DE NOVA NOTICIA..

SELECT QUE TRAZ TODAS NOTICIAS..

 

Bom, como os dois ficam no mesmo frame, quando cadastro uma nova noticia e clico em Adicionar, ele da o insert e tudo normal, porém após o insert ele volta para a mesma página mas nao carrega o "SELECT QUE TRAZ TODAS NOTICIAS".

Vejam uma parte do código que talvez ajude:

if(mysqli_affected_rows($con) > 0){

 echo "<script>alert('Cadastro efetuado com Sucesso');</script>";
 echo "<meta http-equiv=\"refresh\"content=\"0; >";

 }else{
 echo "<script>alert('Cadastro não Concluído.');</script>";
 echo "<script>history.back();</script>";
 }

Bom, não sei qual a melhor forma de manipular essa 3ª linha.

Se eu usar assim:

echo "<meta http-equiv=\"refresh\"content=\"0; url=noticias.php\">";Ele não vai trazer o index do site, somente o frame..

Existe solução?

Espero que tenha sido claro :S