Folha voando - chegando girando e parando

Pessoal,

como fazer folhas chegando girando e parando?

Cliquem nos menus que irão ver o que pergunto

exemplos:

http://www.templatemonster.com/flash-templates/29217.html

http://www.templatemonster.com/flash-templates/29387.html

http://www.templatemonster.com/flash-templates/10039.html

http://www.templatemonster.com/flash-templates/29705.html

preciso fazer algo assim:

é possivel fazer no After?

Como?

alguém tem um tutorial basico?

Valeuuuu