[Resolvido] Combo Box e PHP

Bom Dia!

Eu gostaria de fazer com que meu formulário aparecesse com a opção do combobox selecionada.

porque eu tenho um valor selecionado do banco que deve ser comparado com os selects do combobox, se for igual ele deve marcar como selected.

Alguem pode me ajudar?

$var = "arroz"; // aki eu tenho a variavel de exemplo.

<select>
<option"> ---------- </option>
<option value="feijao">Feijão</option>
<option value="arroz">Arroz</option>
<option value="macarrao">Macarrão</option>
<option value="miojo">Miojo</option>
</select>

 

agora deve ser feito uma verificação pra saber se o valor de $var está no select do formulario. Se tiver deve ser marcada domo Selected.

Abraço!