Contador de Usuarios

E ai galera do iMasters tudo bem com voces? Espero que sim.

E seguinte, to querendo montar um sistema que funciona mais ou menos assim:

if($numero_online > '300'){
echo 'Nosso site está lotado!';

} else

if ($numero_online <= '300'){
echo 'Sejá bem vindo ao site!';
}

Esse $numero_online seria o numero de pessoas que tão online.

Ai vem a minha duvida, como eu pego e armazeno o numero de pessoas online?

Pensei em um contador de pessoas online feito com php e txt, mais ai vem o problema como vou ficar atualizando pra sempre verificar o numero de pessoas online.

Alguem poderia me ajudar com isso, ficaria muito grato.

Desde já agradeço a atenção de todos que viram o topido, abraços.