DataBase com mais de 100MB

Olá amigos, tenho um BD em MYSQL com mais de 100MB de informações, minha hospedagem é Linux e não permite que eu envie o banco por "comandos", e não tenho como mandar o arquivo SQL devido ao seu tamanho pelo phpmyadmin, tem algum modo que eu possa fazer isso mas de forma mais rápida? Se tiver gostaria de saber como devo proceder para realizar essa tarefa, pois ter que abrir um arquivo SQL deste tamanho leva muito tempo e inserir as informações por partes também.

Valeu