[Resolvido] Inserção em todos os registros

Pessoal boa tarde,

vou tentar explicar o maximo possivel.

bem eu tenho uma tabela no banco de dados com 115.000 mil registros.

sendo nesta tabela uma coluna chamada nome

nome

____________

Luis carlos

Antonio gabriel

Joel macedo

detalhe: todos os nomes são diferentes

e por ai vai

eu gostaria de fazer uma funcao que quando eu carregas-se a pagina(uma pagina somente para isso, q eu usaria somente uma vez para atualizar todos) automaticamente estes nomes seriam transformados em slug em uma outra coluna chamada tituloSlug(esta coluna esta vazia para todos os campos

ex

luis-antonio

antonio-gabriel

joel-macedo

ai ficaria.

Nome - tituloSlug

Luiz macedo - luiz-macedo

alguem saberia como eu posso fazer isso?

senão eu teria que transformar um por um ... ja pensaram ia demorar um século.