[Resolvido] Menu fixo no topo do site

Galera boa noite, estou desenvolvendo um um site e to com um probleminha, quero fazer um menu como o deste site www.elodigital.cc em que você clicar em algum botão do menu, ele não muda de pagina, apenas este efeito em que o site parece esta rolando sozinho, na verdade eu até ja fiz, só que , não estou conseguindo é este efeito de rolagem, quando eu clico ele não esta rolando, muito pelo contrario ele vai de uma vez, e eu queria que rola-se suavemnete como o exemplo que passei, obrigado espero ter sido claro em minha duvida!