Notificação de transação x Retorno automático de dados

Olá pessoal, gostaria de saber a opinião de vcs sobre o Pagseguro.

Notificação de transação ou Retorno automático qual o mais indicado?

Estou criando um site e receberei pelo Pagseguro mensalidades pagas pelos meus usuários. E gostaria de integrar as notificações geradas pelo Pagseguro ao meu banco de dados

Qual vcs acham melhor?