Verificação com foreach

Bom dia.

Estou com dificuldades para fazer uma verificação com um foreach.

A lógica é a seguinte: se categoria não contiver itens, não imprime a categoria, senão imprime o nome da categoria e os itens.

Atualmente, se nao houver itens na categoria, imprime somente o nome da categoria. Eu queria justamente que nao imprimisse a categoria se nao houver itens marcados. Esta imagem pode ajudar http://www.brimg.info/uploads/4/cab22642cc.png

vou postar os codigos

form.php

<input type='checkbox' value='$id' id='Marcados' name='{$count}[carnes]'>

enviar.php

echo "<h1>Carnes</h1>";
foreach ( $_POST as $option )
 {
 $id = $option['carnes'];
 busca=mysql_query("SELECT * FROM cardapio WHERE id='$id'");
 while($ver=mysql_fetch_row($busca)){
 $nome=$ver[1];
 }
 }

Tentei assim, mas não deu muito certo

foreach ( $_POST as $option )
 {
 $id = $option['carnes'];
 }
 if ($id === '')
 echo 'nao ha itens assinalados';
 else
 echo 'ha itens assinalados';

Desde já, agradeço