Upload com barra de progresso sem extensões

Oi pessoal,

Gostaria de saber se alguém sabe como criar uma barra de progresso para upload de arquivos usando somente PHP como back-end, digo, sem usar APC ou extensões do PHP.

Não tem problema se usar jQuery, só não quero que minha aplicação dependa de extensões do servidor...

Eu achei um bem bacana que usa somente CGI. Vocês podem ver aqui.

Abraço!