Impedir o reenvio de informação após ter dado um submit no formulário

Bom galera, a minha dúvida é o seguinte:

Tenho um formulário de cadastro de bairros e neste formulário digito o nome do bairro e salvo ele. Após ter salvado ele rediresiona para a listagem de bairros. Assim quero saber uma forma de como impedir que o usuário volte a página anterior, ou seja, o formulário de cadastro de bairro através dos botões de navegação do browser. Consegui resolver o problema do F5 que é o reenvio de informação. Em baixo tenho três exemplos de como impedir o reenvio de informação.

 header("Location:index.php?result=bairro&acao=listarbai");
 header("refresh:0; index.php?result=bairro&acao=listarbai");
 print "<script>window.location.href='index.php?result=bairro&acao=listarbai'</script>";

Se alguém puder sugerir de como fazer isto ou algum material falando a respeito disto ficarei grato.