Atualizando conteudo

A logica é meio complicada, é mais ou menos assim.

tenho topo, barra lateral e conteudo.

Queria que quando clicar em um link do topo ou barra lateral so mude o conteudo, que sai depender de uma variavel $logado;

o conteudo da pagina se baseara em uma busca do db, que sera feita em php...

Queria fazer isso com jquery, alguem me ajudar?