Localizando um e-mail na página pelo PHP

Buenas! Eu tenho uma página cheia de e-mails que preciso colocá-los num banco.

Pra isso, eu preciso montar uma funçãozinha em PHP que localiza esses e-mail no meios de outros conteúdos. A ideia era abrir o codigo fonte da página, pesquisar o conteudo desejado e finalizar com as treta do banco de dados. Porém, como irei localizar certinho os e-mails?

Procurar o símbolo '@' ,selecionar atras e na frente, todos os caracteres até chegar no espaço. Aqui está o problema. Acho q vou ter q usar expressoes regulares, mas como faz isso?

Obrigado desde já!!!