Keyword na URL ou na categoria base.

Pessoal, salve salve!

Então, queria ver se alguem pode me dar uma luz, já pesquisei e não encontrei nada muito sólido, talvez algum possa me ajudar.

Quero formar minhas URLS e não ter problemas com o Google.

Vamos lá, o que é melhor e o que é pior ?

1 - site.com.br/keyword/nome-do-post

2 - site.com.br/keyword-nome-do-post

Atualmente estou usando o tipo 2, mas meu medo é considerarem SPAM de keywords na URL ou algo assim, já na opção 1 , eu não sei se o google daria a importancia devida ao tema.

Alguem se habilita?