Mostrar somente postagens do usuario

Bom, eu uso login através de sessões

E estou criando uma aba chamada: Minhas Postagens = Minhas Frases;

Bom eu uso sistema de while para mostrar as postagens e um sistema de paginação que vi através de tutoriais...

Obs: essa é a página inicial

<?php
	if(isset($_GET['frases'])){
 $pg = (int)$_GET['frases'];
	}else{
 $pg =1;
	}

	$maximo = 10;
	$inicio = ($pg * $maximo) - $maximo;

$seleciona = mysql_query("SELECT * FROM posts ORDER BY id DESC LIMIT $inicio,$maximo");
	$conta = @mysql_num_rows($seleciona);

	if($conta <= 0){
 echo "<center>Nenhuma frase cadastrada no banco de dados!</center>";
	}else{
	while($ln = mysql_fetch_array($seleciona)){
	$idPost = $ln['id']; // O id do post
	$idUsuario = $ln['perfil']; // Pega o perfil do usuário
	$frase = $ln['frase']; // Pega a Frase
	$por = $ln['por']; // Pega O nome o postador
	$imagem = $ln['imagem']; // Pega a imagem do postador
	$data = $ln['data']; // Pega a data
	$likes = $ln['likes']; // Pega os likes

?>

Bom oque eu queria era simplesmente somente pegar os dados do usuário

que fica armazenado nesta variável:

Obs: Painel!

$perfil = $_SESSION['usuarioLogin'];
Tentei assim:

$seleciona = mysql_query("SELECT * FROM posts ORDER BY perfil = $perfil DESC LIMIT $inicio,$maximo");
Mais não funcionou, tentei também tirar o LIMIT etc.. mais também não funcionou, diz que não existe a tal postagem no banco de dados, não sou programador, estou usando um pouco da lógica e de ajudas que recebo as vezes, alguém poderia me ajudar?

Desde já.