Problemas com Tema proprio, requisições no banco de dados

Pessoal, tenho um site (www.sistemampa.com.br), so que este está tendo em varios momentos do dia problemas com conexões no banco de dados.

Volta e meia tem a mensagem, erro ao conectar ao banco de dados.

Questionei o meu host e ele disse que minha pagina inicial faz muitas consultas no banco de dados.

Eu em minha pagina inicial uso em varios momentos funções e classe como:

• WP_Query
• get_cat_ID
• get_category_link
• query_posts
• get_the_title
• the_post_thumbnail

Entre outras...

Vocês acham que realmente pode ser essas requisições do meu tema e se sim o que vocês me aconselhariam a fazer para diminuir um pouco destas requisições ?