Problemas com POST e página expirada

Boa tarde a todos!

Antes de postar aqui, eu procurei pelo forum e não encontrei algo que me ajudesse.

Uso o método POST para enviar dados do formulário e quando preciso voltar (utilizando o voltar do navegador) aparece a seguinte informação:

"Página expirada
Causa provável:

• A cópia local desta página da Web....."

Em algumas pesquisas encontrei como solução o uso do GET no lugar do POST, mas sei que não é um método seguro... Em outras pesquisas encontrei algo falando sobre o uso do Header(), mas confesso que não entendi!

O que devo fazer para contornar essa situação?

Desde já agradeço!