Atualizar SELECT sem REFLESH na página

Eae blz? hehehe...

Bom galera eu estou montando um sisteminha só na esportiva, um chat.

Bom eu quero que o select que aparecera as mensagens fica se atualizando de segundo em segundo.

(OBS) não vou usar iframe e fazer a página se atualizar porque a host que eu uso é transferência ilimitada mas mas não da pra confia já aconteceu uns problemas comigo do tipo.

Tudo que vim dicas, sugestões, links de tutorias vai estar ajudando.

:coolio:

Ahhh... e se a dica for fodastic ganha resolvido :yes: