Melhor maneira de fazer uma consulta envolvendo três ou mais tabelas

Bom dia, gostaria de saber a opinião de vocês sobre qual a forma melhor e mais correta de se fazer uma consulta envolvendo 3 tabelas, por exemplo, vamos supor que eu tenha a tabela alunos composta pelos campos id_aluno(pk), nome, idade, a tabela cursos composta pelos campos id_curso(pk), nome_curso e a tabela matriculas, composta pelos campos id_aluno(fk), id_curso(fk).

Supondo que eu tenha de fazer a seguinte consulta, todos os alunos com idade entre 18 e 25 anos que fizeram o curso Y, qual seria a melhor forma de fazer isto:
A) Fazer um inner join entre as tabelas aluno, matriculas, alunos e em cima disto fazer a consulta;

B) Selecionar o id e nome dos alunos com idade entre 18 e 25 anos na tabela alunas, selecionar o id e o nome do curso Y, guardar estas informações em vetores na minha programação e então com bases nesses valores que estão nos vetores fazer uma consulta na tabela matriculas checando onde o id destes alunos com idade entre 18 e 25 anos é igual ao id do curso Y.