Mudar página sem refresh

Olá,

Gostaria de saber como, e qual seria a melhor alternativa para construir um site. Onde o menu da index está posicionado no centro.

Quando o usuário clicar em um botão, ele não leve para a página no tradicional refresh (seco), mas sim troque de forma dinâmica, sendo que essa nova página, o menu deverá ser reposicionado para o topo.

Obrigado