Imagem de fundo

Ajudem por favor

Não consigo colocar uma imagem de fundo no meu site, quando coloco, a imagem fica com a qualidade muito ruim mesmo sendo de boa qualidade, coloquei várias fotos já e nenhuma deu certo, o que eu faço? como coloco uma imagem de fundo sem perder a qualidade? vi vários sites com imagens de fundo de ótima qualidade, o que eles fazem?