( Undefined index: email in ) ERRO na tela Login!

Entao.. tenho nada de conhecimento praticamente em PHP mas estou tentando me virar ai e montar um simples sistema de login e cadastro, Simples mas que estou com dificuldades hahaha...
D
na tela de login recebo o seguinte erro:

Notice: Undefined index: email in C:\Program Files (x86)\VertrigoServ\www\logar.php on line 26

Notice: Undefined index: senha in C:\Program Files (x86)\VertrigoServ\www\logar.php on line 27

Ok.

Mas eu ja me deparei com este erro antes, na pagina de cadastro, resolvi da seguinte maneira, inserindo :

if(isset($_POST['enviar'])) {
Assim resolveu o problema... mas na tela de login, ja tentei colocar isso em todo canto do codigo e NADA! Ou resolve removendo a mensagem de erro mas nao efetua mais o login, e vice versa,

Codigo logar.php :

<?php

if (!isset($_SESSION)) {
 session_start();
}

if($_SESSION){

echo "logado";

}

else{

$emailnome = $_POST['email'];
$senha = $_POST['senha'];

$pdo = new PDO("mysql:host=localhost;dbname=leosistema","root","vertrigo");
$pdo->setAttribute(PDO::ATTR_ERRMODE,PDO::ERRMODE_WARNING);
$sql = $pdo->prepare("SELECT * FROM usuarios WHERE email='$emailnome' or nome='$emailnome' AND senha='$senha'");
$sql->execute();

$num = $sql->rowCount();

if($num >0) {
$result = $sql->fetch(PDO::FETCH_OBJ);

echo "Login Efetuado";

echo "<script>document.getElementById(\"idmensagem\").style.display = \"block\"</script>";

$sql->execute();

$_SESSION['email'] = $result->email;

$_SESSION['senha'] = $result->senha;

$_SESSION['nome'] = $result->nome;

$_SESSION['nivel'] = $result->nivel;

$_SESSION['ID'] = $result->ID;

header('Refresh: 2; /painel.php' );

} else {

echo"<h1>DADOS INCORRETOS, TENTE NOVAMENTE<h1>";

echo "<script>document.getElementById(\"idmensagem\").style.display = \"block\"</script>";

echo "<script>document.getElementById(\"idmensagem\").style.background = \"#B53A3C\"</script>";

}

}

?>

Nao sei o que está faltando, ou o que estou errando... :p