Ajax

È o seguinte tenho uma pagina que exibe dados do banco de dados.

<?php$sql = "SELECT * FROM tabela WHERE permitir = 1"While(true){Exibe os dados da tabela}?>

Porem eu gostaria que ao alterar no banco de dados esse permitir para 1, automaticamente nessa pagina já exibiria o conteúdo sem precisar da o refresh, alguém tem um tutorial semelhante ao meu caso ou alguma ajuda pra dar?