Função para inserir no bd

Pessoal tenho um link, e quando clicar nele preciso que faça um update no banco de dados.

Na verdade é um botão de compartilhamento de rede social, e toda vez que clicarem preciso que contabilizem mais um.

Mas preciso fazer isso pelo onClick

Eu tentei usar com ajax, mas so achei tutorial por meio de post, e não por onClick

Se alguem poder me da uma ajuda, desde ja agradeço