Como impedir a regravação de dados quando o recarrega a pagina?

Olá,

Estou com um problema que é o seguinte:
O usuário utiliza a operação de gravar em uma pagina Web. Porém ao re-carregar a página ou quando clica no botão Voltar do navegador os dados recem gravados são gravados novamente criando 2 ou mais registros na tabela.

Como posso impedir que um refresh regrave informações já gravadas ?

Desde já obrigado!