Consulta em 2 tabelas

Boa tarde.

Estou com uma necessidade aqui mas creio que não seja os INNERs que eu deva usar mas sim algum tipo de IF.

Vejam só:

Tabela 1

idContato

nome

idCanal

Tabela 2

idCanal

Eu preciso fazer uma SELECT que traga todos os contatos da Tabela 1, porém se tiver na Tabela 2 algum registro que coincida com o campo idCanal da Tablela 1, só mostrar os contatos cujo idCanal esteja na Tabela 2.

Resumindo: Se a tabela 2 estiver vazia, trago tudo da Tabela 1, se tiver algum registro na 2, cujo idCanal apareça na 1, só mostre esses canais listados na 2.