Mostrar Postagens

Olá pessoal, estou com uma dúvida aqui.

Eu tenho uma tabela com o nome seguir e os seguintes campos: | User | QuemSeguiu |

E outra tabela com o nome postagens com os seguintes campos: | Criador |

(os campos citados logo acima são os que irei utilizar)

Minha duvida surge agora: Eu preciso mostrar essa postagem, só que com uma condição. Irei selecionar todos da tabela postagens quando o criador for Os usuários que eu segui, no caso da tabela seguir (que vai ter mais de uma pessoa que eu segui) e também das minhas postagens (no caso quando criador='$loginCookie'.

($loginCookie = usuário que esta logado)

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Me deem um caminho ai.