Como selecionar um Option a partir do valor do Banco de Dados

Olá Pessoal,

Eu tenho por exemplo este select com os options:

<label class="lbGeral">País</label><br>
 <div>
 <select class="cbGeral" name="pais" title="Selecione">
 <option value="África do Sul">África do Sul</option>
 <option value="Albânia">Albânia</option>
 <option value="Alemanha">Alemanha</option>
 <option value="Andorra">Andorra</option>
 <option value="Angola">Angola</option>
 <option value="Anguilla">Anguilla</option>
 <option value="Antigua">Antigua</option>
 <option value="Arábia Saudita">Arábia Saudita</option>
 <option value="Argentina">Argentina</option>
 <option value="Armênia">Armênia</option>
 <option value="Aruba">Aruba</option>
 <option value="Austrália">Austrália</option>
 <option value="Áustria">Áustria</option>
 <option value="Azerbaijão">Azerbaijão</option>
 <option value="Bahamas">Bahamas</option>
 <option value="Bahrein">Bahrein</option>
 <option value="Bangladesh">Bangladesh</option>
 <option value="Barbados">Barbados</option>
 <option value="Bélgica">Bélgica</option>
 <option value="Benin">Benin</option>
 <option value="Bermudas">Bermudas</option>
 <option value="Botsuana">Botsuana</option>
 <option value="Brasil" selected>Brasil</option>
 <option value="Brunei">Brunei</option>
 <option value="Bulgária">Bulgária</option>
 <option value="Burkina Fasso">Burkina Fasso</option>
 <option value="botão">botão</option>
 <option value="Cabo Verde">Cabo Verde</option>
 <option value="Camarões">Camarões</option>
 <option value="Camboja">Camboja</option>
 <option value="Canadá">Canadá</option>
 <option value="Cazaquistão">Cazaquistão</option>
 <option value="Chade">Chade</option>
 <option value="Chile">Chile</option>
 <option value="China">China</option>
 <option value="Cidade do Vaticano">Cidade do Vaticano</option>
 <option value="Colômbia">Colômbia</option>
 <option value="Congo">Congo</option>
 <option value="Coréia do Sul">Coréia do Sul</option>
 <option value="Costa do Marfim">Costa do Marfim</option>
 <option value="Costa Rica">Costa Rica</option>
 <option value="Croácia">Croácia</option>
 <option value="Dinamarca">Dinamarca</option>
 <option value="Djibuti">Djibuti</option>
 <option value="Dominica">Dominica</option>
 <option value="EUA">EUA</option>
 <option value="Egito">Egito</option>
 <option value="El Salvador">El Salvador</option>
 <option value="Emirados Árabes">Emirados Árabes</option>
 <option value="Equador">Equador</option>
 <option value="Eritréia">Eritréia</option>
 <option value="Escócia">Escócia</option>
 <option value="Eslováquia">Eslováquia</option>
 <option value="Eslovênia">Eslovênia</option>
 <option value="Espanha">Espanha</option>
 <option value="Estônia">Estônia</option>
 <option value="Etiópia">Etiópia</option>
 <option value="Fiji">Fiji</option>
 <option value="Filipinas">Filipinas</option>
 <option value="Finlândia">Finlândia</option>
 <option value="França">França</option>
 <option value="Gabão">Gabão</option>
 <option value="Gâmbia">Gâmbia</option>
 <option value="Gana">Gana</option>
 <option value="Geórgia">Geórgia</option>
 <option value="Gibraltar">Gibraltar</option>
 <option value="Granada">Granada</option>
 <option value="Grécia">Grécia</option>
 <option value="Guadalupe">Guadalupe</option>
 <option value="Guam">Guam</option>
 <option value="Guatemala">Guatemala</option>
 <option value="Guiana">Guiana</option>
 <option value="Guiana Francesa">Guiana Francesa</option>
 <option value="Guiné-bissau">Guiné-bissau</option>
 <option value="Haiti">Haiti</option>
 <option value="Holanda">Holanda</option>
 <option value="Honduras">Honduras</option>
 <option value="Hong Kong">Hong Kong</option>
 <option value="Hungria">Hungria</option>
 <option value="Iêmen">Iêmen</option>
 <option value="Ilhas Cayman">Ilhas Cayman</option>
 <option value="Ilhas Cook">Ilhas Cook</option>
 <option value="Ilhas Curaçao">Ilhas Curaçao</option>
 <option value="Ilhas Marshall">Ilhas Marshall</option>
 <option value="Ilhas Turks & Caicos">Ilhas Turks & Caicos</option>
 <option value="Ilhas Virgens (brit.)">Ilhas Virgens (brit.)</option>
 <option value="Ilhas Virgens(amer.)">Ilhas Virgens(amer.)</option>
 <option value="Ilhas Wallis e Futuna">Ilhas Wallis e Futuna</option>
 <option value="Índia">Índia</option>
 <option value="Indonésia">Indonésia</option>
 <option value="Inglaterra">Inglaterra</option>
 <option value="Irlanda">Irlanda</option>
 <option value="Islândia">Islândia</option>
 <option value="Israel">Israel</option>
 <option value="Itália">Itália</option>
 <option value="Jamaica">Jamaica</option>
 <option value="Japão">Japão</option>
 <option value="Jordânia">Jordânia</option>
 <option value="Kuwait">Kuwait</option>
 <option value="Latvia">Latvia</option>
 <option value="Líbano">Líbano</option>
 <option value="Liechtenstein">Liechtenstein</option>
 <option value="Lituânia">Lituânia</option>
 <option value="Luxemburgo">Luxemburgo</option>
 <option value="Macau">Macau</option>
 <option value="Macedônia">Macedônia</option>
 <option value="Madagascar">Madagascar</option>
 <option value="Malásia">Malásia</option>
 <option value="Malaui">Malaui</option>
 <option value="Mali">Mali</option>
 <option value="Malta">Malta</option>
 <option value="Marrocos">Marrocos</option>
 <option value="Martinica">Martinica</option>
 <option value="Mauritânia">Mauritânia</option>
 <option value="Mauritius">Mauritius</option>
 <option value="México">México</option>
 <option value="Moldova">Moldova</option>
 <option value="Mônaco">Mônaco</option>
 <option value="Montserrat">Montserrat</option>
 <option value="Nepal">Nepal</option>
 <option value="Nicarágua">Nicarágua</option>
 <option value="Niger">Niger</option>
 <option value="Nigéria">Nigéria</option>
 <option value="Noruega">Noruega</option>
 <option value="Nova Caledônia">Nova Caledônia</option>
 <option value="Nova Zelândia">Nova Zelândia</option>
 <option value="Omã">Omã</option>
 <option value="Palau">Palau</option>
 <option value="Panamá">Panamá</option>
 <option value="Papua-nova Guiné">Papua-nova Guiné</option>
 <option value="Paquistão">Paquistão</option>
 <option value="Peru">Peru</option>
 <option value="Polinésia Francesa">Polinésia Francesa</option>
 <option value="Polônia">Polônia</option>
 <option value="Porto Rico">Porto Rico</option>
 <option value="Portugal">Portugal</option>
 <option value="Qatar">Qatar</option>
 <option value="Quênia">Quênia</option>
 <option value="Rep. Dominicana">Rep. Dominicana</option>
 <option value="Rep. Tcheca">Rep. Tcheca</option>
 <option value="Reunion">Reunion</option>
 <option value="Romênia">Romênia</option>
 <option value="Ruanda">Ruanda</option>
 <option value="Rússia">Rússia</option>
 <option value="Saipan">Saipan</option>
 <option value="Samoa Americana">Samoa Americana</option>
 <option value="Senegal">Senegal</option>
 <option value="Serra Leone">Serra Leone</option>
 <option value="Seychelles">Seychelles</option>
 <option value="Singapura">Singapura</option>
 <option value="Síria">Síria</option>
 <option value="Sri Lanka">Sri Lanka</option>
 <option value="St. Kitts & Nevis">St. Kitts & Nevis</option>
 <option value="St. Lúcia">St. Lúcia</option>
 <option value="St. Vincent">St. Vincent</option>
 <option value="Sudão">Sudão</option>
 <option value="Suécia">Suécia</option>
 <option value="Suiça">Suiça</option>
 <option value="Suriname">Suriname</option>
 <option value="Tailândia">Tailândia</option>
 <option value="Taiwan">Taiwan</option>
 <option value="Tanzânia">Tanzânia</option>
 <option value="Togo">Togo</option>
 <option value="Trinidad & Tobago">Trinidad & Tobago</option>
 <option value="Tunísia">Tunísia</option>
 <option value="Turquia">Turquia</option>
 <option value="Ucrânia">Ucrânia</option>
 <option value="Uganda">Uganda</option>
 <option value="Uruguai">Uruguai</option>
 <option value="Venezuela">Venezuela</option>
 <option value="Vietnã">Vietnã</option>
 <option value="Zaire">Zaire</option>
 <option value="Zâmbia">Zâmbia</option>
 <option value="Zimbábue">Zimbábue</option>
 </select><br>
 </div>
 </div>

Como podem ver ele é enorme e fica inviável de eu colocar 1 por 1 um if para ver se esse valor corresponde ao valor recebido do banco de dados e então usar Selected para selecionar o value correspondido, no qual seria a forma mais pratica.
Existe alguma outra forma melhor e mais dinâmica para fazer esse Selected para que a partir do valor do banco de dados o value especifico seja selecionado?

Desde já agradecido!