Alterar a URL sem dar refresh

Olá pessoal tudo bom? espero que sim :)

O meu caso é o seguinte, eu tenho uma URL

www.exemplo.com.br/#updateOnce

esse /#updateOnce foi criado a partir de um refresh que fiz de 3 segundos usando este código

 <?php if (!isset($_GET["ok"])): ?>
<script type="text/javascript">
window.onload = function() {
 if(!window.location.hash) {
 window.location = window.location + '#updateOnce';
 history.pushState("", document.title, window.location.pathname);
 setTimeout(function () {
 window.location.reload();
 }, 3000);

 }
}
</script>

Gostaria de ficar com a URL padrão www.exemplo.com, eu já consegui realizar esta função porem o codigo acima entende que é um novo acesso e atualiza novamente, não sei se fui claro mais é isso.